発毛させるために夏にすること・・・・
発毛「髪の毛を生やす」させる為には夏に注意するべきポイントがあります。
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①お風呂上り
入浴の最後にゆっくり湯船につかって、さっと上がる方が大半だと思います。
しかしここで注意しなければならないことがあります。
湯船につかっている間に、せっかくシャンプーした頭皮にビッシャリと汗をかいています。
夏場の入浴中は時にかなりの量の汗を頭皮にかきますので、お風呂上がりには
必ずシャワーで頭皮をすすいでから上がるようにしましょう！
②冷房を直接頭皮にあてない。
これもかなり重要です。
頭皮を冷やすことは育毛 発毛を成功させるには、さけなければなりません。
水浴びなどはよいですが、冷房による頭皮の冷えは要注意です。
頭皮の冷えが原因で発毛 育毛効果が出ない方もおられます。
冷たい飲み物や、身体を冷やす食べものもホドホドに抑えて下さい。
③紫外線
これはいいつくされた感もありますが、やはり重要ですので書いておきます。
夏に浴びすぎた紫外線で、秋に急激に薄毛になる方もいます。
現在薄毛でお悩みの方の頭皮はかなり敏感な状態ですので
特に注意が必要です。
お仕事などで日中外に出る場合が多い方は、10時～14時の間は出来るだけ、
帽子をかぶって紫外線を避けて下さい。
仕事がら帽子をかぶれない方は、ハンカチやセカンドバック等で工夫して
出来るだけ紫外線が頭皮を直撃するのを避けて下さい。
以上のことを注意しながら、このサイトでも再三書いている、
薄毛になる一番の原因「5α-リダクターゼの抑制」も行って下さい。
※前立腺や毛包に多く存在する酵素「5アルファリダクターゼ」が、
DHT（ジヒドロテストステロン）という通常の男性ホルモンの
１０～１００倍の力で、発毛を阻害するホルモンに変換されてしまうことが、
男性の薄毛の一番の原因と言われています。
薄毛対策では、5アルファーリダクターゼがDHTに換わらないようにすることが必須です。
5R-リダクターゼを抑制！5α-R（ファイブ・アルファ・アール）
