かんたん育毛スカルプマッサージ法！
育毛に効果のあるスカルプマッサージの方法をご紹介します。
仕事でストレスが溜まってきた時や長時間パソコンをさわっていたときなど、
頭皮をさわると、少し硬く張っている状態になっています。
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このまま頭皮状態で眠ると眠っているあいだに育つ髪が、正常に育ってくれません。
スカルプマッサージで頭皮をリラッックスさせてから就寝しましょう！
かんたんなスカルプマッサージだけでも、抜け毛予防の効果がありますので、
薄毛対策になります。
方法はいたってかんたん。
両手の５本指の腹を前髪の生え際にあてます。
そのまま気持ちいいと感じるくらいの強さで、指圧します。
１センチずつずらしながら指圧して、頭頂部までいきます。
かんたんなスカルプマッサージはこれだけです。
これだけのことを寝る前にするだけでも、頭皮の緊張はほぐれますので、
薄毛対策になります。
是非、ストレスを感じたときなどにお試し下さい。
あと、頭皮が健康でなければどんな育毛法も期待どうりの効果が
発揮されませんので、まずは薄毛の方専用のシャンプーで発毛する
頭皮環境にすることも重要です。
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