抜け毛予防対策
抜け毛予防対策
抜け毛の原因や予防、対策をまとめた情報サイト
※リンクページ用育毛ワンポイントアドバイス！
抜け毛・薄毛の改善の為にも、首のストレッチや肩のストレッチを
出来れば寝る前に軽く行って下さい。
血液がスムーズになり、育毛効果があります。
方法は難しく考える必要はありません。
このページではかんたんな方法をご説明いたします。
まず首をすぼめるように肩を上にもち上げます。
両手はだら〜と下にたらしたままです。
３秒〜５秒静止して、肩の力をダラ〜と抜いて、脱力します。
これを７回ほど繰り返してください。
首のストレッチも難しく考える必要はありません。
首が気持ちいいと感じる程度に、上下左右に傾けて
数秒静止します。
後は、右回り、左回りと首を数回まわせば完了です。
数分で出来るストレットですが、血流がよくなり育毛にも
肩こりにも効果がありますので、是非習慣にしてください！
