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リラクゼーションとは、「緊張をほぐす」という意味です。

心も体もともにリラックスした状態にするための方法です。

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ヨガ、ウォーキング、ストレッチ、針灸や催眠、深呼法にいたるまで、
その方法も様々です。

中でも最近人気なのが、街でよく見かけるクイック・マッサージです。

「15分で\1000〜\1500」などの手軽さで人気です。

実はこのマッサージというものは、育毛と深いつながりがあるんです。

マッサージとは、基本的には
「コリやむくみ、疲れをとり、血液の循環を良くする」
ものです。

この「血行を良くする」ことが、育毛にはとても大切なことなのです。

頭（頭皮）への血液の循環を良くすると、毛根が活性化します。

結果、髪の毛の成長に必要な栄養が毛根にスムーズに送られるようになります。

※育毛を意識するなら、頭へつながる血管が通っている部分のケアが重要です。

首の両側面には、直接頭に通じている血管が通っています。

クイックマッサージのお店に行った時には「肩から首を重点的にお願いします」
とオーダーするといいです。

とはいえ毎日クイック・マッサージに行くのは無理だと思いますので、

当サイトでご紹介している　簡単！育毛体操！

で毛根にスムーズに血液が流れるようにしておきましょう！

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