育毛マッサージ
水道橋 博士 育毛 話題の育毛web！
毎日行えば、かなり効果が期待できる 育毛マッサージ方法をお教えします。
比較的簡単に出来て、毎日行っても苦にならない育毛マッサージです。
私も毎日行っているマッサージ方法です
まず、基本は夜の正しいシャンプー後です。
タオルドライ（タオルである程度の水分を取った半渇き状態）の頭皮状態で行います。
マッサージ中にほとんど全渇きになっています。
通常はドライヤーは使用しません。
髪の毛が多くて、マッサージが終了してもぬれている方は、マッサージ終了後に
軽くドライヤーで乾かして下さい。
まずは両手の手の平、指でリズミカルに頭皮を軽く叩いて下さい。（約１分〜２分）
イメージとしてはバスケットボールのような大きいボールを真上から５本指を広げて、
つかもうとしてつかみそこなった感じです。
頭をバスケットボールと過程して、両手で交互にリズミカルに行います。
（この作業でかなり髪が乾いています）
次に両手の指の腹に力を入れて、頭皮をもみほぐします。（約１〜２分）
指の腹に力を入れたまま、両手の指で頭皮にシワを寄せるように、マッサージします。
イメージとしては頭皮が川の字になるようにシワを寄せます。（約３分）
この作業で硬くなった頭皮を柔軟にします。
特に気になる部分は念入りに、あくまで力を入れすぎず頭皮を柔らかくするイメージで
行ってください。
次に両手の指にさらに力を入れて、頭皮を指圧します。
指圧しながら、頭蓋骨と頭皮を動かすようにします。
眉毛が上下するような状態になっていれば、正解です。（約３分）
すべてのマッサージの工程で、毛が生えてくることをイメージしながら行って下さい。
一連のマッサージで約１０分位です。
慣れるまでは、大変かも知れませんが慣れれば習慣になります。
育毛マッサージは継続が何より大切ですので、習慣化するまで、頑張れるかが
ポイントです。